Αν έχετε χρόνια αυξημένο βάρος και σας έχουν κουράσει τα διαιτολόγια και τα ζυγίσματα, αξίζει να εκπαιδευτείτε με την πρωτοποριακή μέθοδο «Πέρα από τα όρια της δίαιτας».

Η καινοτόμος αυτή εκπαίδευση αποτελείται από 12 θεματικές ενότητες οι οποίες παρέχουν έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του σωματικού βάρους.

Το «Πέρα από τα όρια της δίαιτας» δίνει έμφαση:

- στον φυσιολογικό τρόπο διατροφής

- στην θετική αυτοεκτίμηση

- στη θετική στάση απέναντι στην εικόνα σώματος και

- στη μείωση του άγχους ως προς τα χρονικά όρια επίτευξης του στόχου

Η μέθοδος αυτή έχει διαδραστικό χαρακτήρα και στηρίζεται σε ψυχο-εκπαιδευτικές παρεμβάσεις.

Δεν δίνεται διαιτολόγιο, ούτε γίνεται συστηματικό ζύγισμα. Οι συνεδρίες γίνονται εβδομαδιαία και απαιτούνται από 16 έως 18 συναντήσεις.

Σταδιακά, θα εντοπίσετε τους παράγοντες που σας οδηγούν στην πολυφαγία, στην αρνητική εικόνα σώματος και στην αρνητική αυτοεκτίμηση. Έπειτα, θα εκπαιδευτείτε στο να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας και το σώμα σας με θετική στάση, ακόμα και να αποκρούετε τα ρατσιστικά-προσβλητικά σχόλια άλλων.

Έτσι, χωρίς χρονική πίεση, η υιοθέτηση ενός νέου τρόπου ζωής μπορεί να γίνει μόνιμη, καθώς θα μάθετε να καταναλώνετε τροφές χωρίς στέρηση.