Διατροφολόγος του Χάρβαντ αποκαλύπτει τις τροφές που προκαλούν κούραση και άγχος
Την ώρα που οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τις επιπτώσεις που έχει το φαγητό που καταναλώνουμε στην υγεία μας, την καρδιά μας ακόμα και την εμφάνισή μας, σπάνια εστιάζομαι στο πώς μπορεί η διατροφή που ακολουθούμε να επηρεάσει τον εγκέφαλο και τη διάθεσή μας. Όμως το έντερο και ο εγκέφαλος βρίσκονται σε συνεχή αμφίδρομη επικοινωνία και η υγεία του ενός επηρεάζει άμεσα …